現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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一 樓婷婷是我的鄰居，大我一歲。她從小喜歡孩子，比她小的就行。她留過級，插班和我做同學，成績仍不好。班主任說，她是糨糊腦袋，還當著全班的面，用指尖戳她的眉心：“你以后能干什么啊?” 那天晚上，我們結伴回家。 她垂頭喪氣：“你說，以后，我們能干什么呢?” “我想當三毛。”我踢著石子。 “我呢?”她自嘲道，“拉板車?掃廁所?”不知為何，聽來分外憂傷。樓婷婷解壓的方式是做手工。她將一塊花布裁成幾片，分別裹上棉花，縫合、組裝后，就是頭和四肢。她再用兩粒黑扣子做眼睛，將黑毛線搓成頭發，或扎，或披;等她給娃娃貼上絨布紅嘴唇，就大功告成了。中考結束，樓婷婷送給我一個娃娃。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 二 樓婷婷讀技校的最后一年，在工廠實習，工廠主打產品是洗衣機，她的工作就是搬洗衣機。能找到這樣的單位已是樓家父母能力的極限，所以，她胳膊都腫了，也不敢輕言放棄。 一日，樓婷婷興奮地跟我說，婦女節有個比賽，她獲獎了，參賽作品是布娃娃。她興奮，顯然不止為一張獎狀：“幼兒園園長好喜歡我的娃娃，問我有沒有時間教他們的老師做。” “或許，你從此就能去幼兒園工作呢?”我啟發她，“總比在車間搬洗衣機舒服吧?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 她為此付出諸多努力。 她做了很多布娃娃，又漸漸從娃娃拓展到各種動物，十二生肖、恐龍，各種指偶。 她還來找我借高中課本，她打算參加成人高考，因為園長說，需要大專學歷。 “早干嗎去了”“當年不好好學習，現在……”樓爸爸總是以吼的方式表達心疼。 可她跟我談更大的夢想。她說，最喜歡的事，就是哄一堆孩子開心，她最擅長的也是如此——她從小就享受做孩子王的感覺。 三 他終于成了幼兒老師。兩年后，幼兒園撤銷了。 于是，她辦了“買斷”，跳槽去一家民辦幼兒園，回娘家時，樓爸爸又用吼的方式表示關愛：“好好的國企、保險怎么辦、退休怎么辦。”但木已成舟，也只能隨她去。直至她回家借錢。 她說，要辦自己的幼兒園。她還向我打聽，在當地報紙發招生廣告的價格。她把買斷的錢全拿來，爭取到父母親友的支援，再抵押了房子，集合過去一起進修、工作的小伙伴，從8個學生開始，“現在，小一、小二、小三，加上托班，幾十個孩子吧。” 前年，她不知用什么能耐，加入了一個國際連鎖，去國外培訓了幾個月，學成歸來，常用詞已是“自然”“天性”“釋放”。 “我們幼兒園崇尚自然，玩具，我們提倡布藝，都是我們的老師自己手工制作的。我們也提倡孩子們和我們一起做，用手工釋放壓力。”樓婷婷語速很慢，聽起來溫和、可靠。 樓婷婷帶我參觀她的幼兒園，在室外活動場所，我看到一位老師正彎著腰和一個小姑娘說著什么。 “我睡覺沒有得第一名。”等我們走近，仍聽見小姑娘在抽噎。 樓婷婷喊她的名字，摸她的頭：“上午玩具收拾得又快又整齊。第一名當然好，但如果不能樣樣都好，就喜歡什么，把那一樣做好，也不錯。” 這句話聽著耳熟，聽得我也想去摸摸那小姑娘的頭。 +10我喜歡
薄薄的陽光，微馨的空氣，伴著曦微的晨光，伴著窗外小鳥清脆的鳴唱和悠悠撲鼻的花香，新的一天又開始了。無論你在哪里，無論天氣多么壞，記得帶上你自己的陽光。 每一天都是全新的一天，都有全新的內容。不要滿足于昔日的成績，不要沉湎于往日的苦難。放下過往的一切，全身心地投入新的生活，去學習新的知識，去結識新的朋友，去做好新的工作，去吟誦新的詩篇，去聆聽新的樂章，去發現新的光彩。每一日，都是這么每好。及細碎，而喜愛。 生命本身是純粹而干凈的，而每一個人的人生旅途中，都有許多不可避免的遭遇，或勇于面對，或倉皇逃離，全在自己的選擇。無論是強者還是弱者，只要活在這塵世里，誰也無法逃離愛恨情仇的糾結;微笑著、憂傷著、快樂著，也疼痛著，這就是多味人生。 就這樣吧，這樣變老。只是，放下了一些東西，日子也可以變得簡潔單純。但依然可以活得自在而不乏味，依然可以忙忙碌碌。最重要的是，心底依然溫暖，依然有愛。 愛這個世界的一點一滴，愛一個生命的涓涓細流，每一段路都不會放過，細細密密的將它們打扎成花朵。 今天，是新的一天，陽光，雨水，空氣和心情，都是新的，在新時光里，過著溫暖的老日子。給生活一個微笑給自己一個笑容，帶上陽光，走在新一天的路上。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
友情是耐人尋味的情感，因為尊重，耄耋老翁可以成為青春少年的忘年交;從未謀面的異地網友可以一見如故;天涯海角的陌生孤旅可以相擁不散，互致友情。職業、地位、年齡都可“忽略不計”，語官、國界、地域都可以超越。 尊重是友情的土壤，在尊重的沃土上培育出的友誼之花常開不謝，芳香彌久。二十年前，我是長白山深處某野戰部隊的一名軍人，剛入新兵連的時候，我們那個連的新兵主要由兩部分人組成，部分是湖南新兵，一部分就是我們東北兵，而在我們那個新兵班，除了我們這兩股“勢力”而外，偏偏有一個河南兵被分到這里。至今我還記得那新兵的名字，他叫商克元，是河南駐馬店地區的一個普通的農家子弟。 商克元個子又小，剛過1.60米，黑黑的、滿臉的“青春痘眼晴也小，總之，是一個很不帥氣的中原小伙子，和絕大多數農村兵一樣，他家中又沒有更多的補給，除了每個月有限的津貼費而外，再沒有什么可以花銷的。一個人的精神氣字有一半是錢的功績，人窮志短，就是這個意思。像商克元這種情況，他自然有一種自卑的心態，再加之地域因素而形成的天然陣容，他既無法與整天嘰里呱啦的湖南兵相融共處，也不能和財大氣粗的東北兵毗鄰為伍。在這樣一種情況下，他不僅孤獨，而且還常常遭到東北兵或湖南兵的嘲笑與戲弄。我就親眼見得一次急行軍訓練，大家迅速地打好行李，背在肩頭，整裝待命，準備出發之際，有兩個湖南兵竟然往他背上的行李吐唾沫。 我這個人天生就有一股同情弱者的情結。我很不理解地看看那兩個湖南兵，就從兜里掏出手紙幫商克元擦去這看上去非常不雅的在我擦這濕處的時候，還有幾個人看了看我，雖然沒說什么但我知道從那一刻起，他們對我有一種特殊的心理。我從他們的眼神中充分地看得出來。 尤其以后的相處中，我總是顯出對商克元的特殊關照，大家都在“搶”飯的時候，我總是先幫商克元夾一筷子最好的菜;我的床近臨燈的開關，我告訴商克元，晚上要上廁所，就叫我給他開燈沒關系的;我還幫離克元釘過掉了的鈕扣……我無意于做好人好事，我只覺得人對一切人都應該尊重。因此我與商克元成了很好的朋友。 尊重，才是相處的前提和基礎; 尊重，才能見識真感情。 尊重別人，也是在尊重自己。 后來，我們那個新兵班十二個人，都處得很好，再沒有人戲弄或嘲笑商克元，大家對這個在這個班沒有“老鄉”的人都很尊重新兵班結束的時候，選一個“業務過硬、思想過硬、紀律過硬”的新兵，大家都選了商克元。 這是我人生最深刻的一次體會:尊重，是一種力量，它是征服世界和他人的最有力的思想工具。 +10我喜歡
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